怀远体育拉丁舞分班教学 推荐咨询 蚌埠市*舞蹈供应

   国标舞基本站姿是身体垂直,后背拉至后腋下。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。前进步:1、放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。2、两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前脚掌。3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地),要早、平自由收回,两脚与地摩擦,擦出火花的感觉。再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。(可推墙找感觉,也可双手向上练拉伸。)后退步:1、放松屈膝,将跟拖拉出腿,再松挤推向后。2、跟拖时腿一定放松,不要太慢,一定要有跟拖,有跟掌转换,就是脚不离地。3、向后退时用脚跟后蹬。4、降稳后再起下步。站立不稳的原因:前进肩没压好应找出哪个脚压哪个肩。滑步往反方向偏,如135，怀远体育拉丁舞分班教学。练习滑步中心一定要放在前脚掌上，怀远体育拉丁舞分班教学。虽后退胸却在前,后脑勺找脚后跟。腿要夹住,可扶墙向后推找感觉,也可双手向上练拉伸,两脚肩宽回拉。前进两步转体练习,要成一条直线。1、方步:在运前进步后先不要走,左脚压脚踝继续再推斜横方向,仍旧是放松屈膝，怀远体育拉丁舞分班教学,挤压出腿。腿内侧夹住,脚踝推,像膝盖再推,(提缸收臀)。2、换步:上升吸气,下降吐气。高位换重心。

（2）宗教、祭祀舞蹈：是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登，或是答谢神灵的恩赐；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一种礼仪性的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。（3）社交舞蹈：是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外，我国许多少数民族在各种节日所进行的群众性的舞蹈活动，多是青年男女进行社会交往、自由选择配偶的社交活动，因此，也可以说是各民族的社交舞蹈。

*舞蹈俱乐部前身安徽省体育舞蹈王斌拉丁舞培训基地，从事拉丁舞教学二十多年来，为蚌埠及周边地区的少年儿童及成人艺术教育作出贡献，先后培养了众多的拉丁舞专业人才，如：

邵卫天：世界拉丁舞冠 军选手，现北京国标舞学院拉丁舞专职教师。

李格格：北京体育大学体育舞蹈专业研究生。

吴万琦：北京体育大学体育舞蹈本科。

高贾雪：北京舞蹈学院国标舞专业。

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本中心先后被中国体育舞蹈联合会授予体育舞蹈优 秀培训单位、培训基地、*教学点，创办人王斌老师被安徽省体育局评为群众体育先进个人，安徽体育舞蹈协会裁判**副主任。